בעולם טעון ואקטיבי כל כך, אנשים נכנסים לחרדות וחששות יומיומיים. חרדות אלו באות לידי ביטוי בכל מיני מצבים נפשיים ופיזיולוגיים. תופעת החרדות מוגדרות כתחושת פחד מוגזמת כאשר הסיבות יכולות לנבוע מאירוע טראומתי בעבר, הפרעה נפשית טורדנית כמו תחושת אובדן, מקומות סגורים ועוד. אנשים גם נוטים לחרדות פוביות של דמות מפחידה או עצם כלשהו וכו’. בקיצור, לחרדות המון סיבות ורב הנסתר על הגלוי. ובכל מקרה תופעה זו נחשבת בעולם המודרני וגם בעבר כבעיה נפשית ולעיתים אף גנטית. וזו גם הסיבה ששימוש בסמים ותרופות ואפילו צריכת אלכוהול יכולים להגביר את תופעת החרדות.

מאמן כושר יכול להציע לכם 5 יתרונות בלתי צפויים
5 יתרונות של מאמן כושר החלטתם להתחייב לאימוני כושר? מעולה! אבל ללא עזרתו של מאמן כושר, האם תצליחו להצטייד באחריות ובמוטיבציה שיגרמו לכם לקום מהספה?